更新时间：2022-12-15 15:01:47
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认识中医
第一章：有自知之明、自觉之感，方有慧心之悟
1.学习中医的收获：在目前的生活状态下做贵人
2.学中医要先认繁体字
3.现在我们活得很混沌
4.学中医最大的困难是什么
5.不“识”字，吵架都没法吵
6.反思自己为什么活得太糙
7.从知其然，活到知其所以然这个境界
8.称心的往往不如意，如意的往往不称心
9.中医的本源是“巫”
10.恢复“觉”，恢复魄力
11.感和觉的区别是什么？是深层次动心
12.我们现在都是“宁信度，无自信也”
13.中医是贵族，只能在小范围传播
14.身体不调好，那情绪也好不到哪儿去
15.“道、理、德、法、术、器”
16.学中医的最高境界——悟
17.为什么整篇《黄帝内经》不能被通俗地讲一遍
18.《上古天真论》是一篇反映道家高屋建瓴的文章
19.为什么不产在中国的药也叫中药
20.层次低的人上来就是比东西，层次高的人不看东西
21.学中医要坐而论，起而行
22.中医能把人根本意识不到的东西找出来
23.身心健康评估
24.养生的最高境界——养心
25.各从其欲，皆得所愿
26.身心不二
27.诊病、治病要大夫与患者面对面
第二章：从“心”认识汉字
1.“悦”是通过言语使人高兴，把人说动了心
2.口不对心，就是不悦
3.我们只知道“愉”是高兴，但不知道为什么而高兴
4.靠“偷”来达到“愉”这种快感，你就会乐极生悲
5.中医的哲学，尽在一个“愈”字
6.怡：吃喝到发自内心喜爱的东西，或者吃喝的东西让内心感到高兴
7.现代人每天按点吃饭，不管自己当时是否饥饿
8.“怠”是心理负担过重，压抑、沉闷、憋屈，反应迟钝
9.慢性疲劳综合征，其实就是倦怠
10.怿：有幸目睹，快感连绵不绝
11.快：“置之死地而后快”
12.开慧后的快感是人间至乐
13.志：本义是记忆，另一层含义是愿望、企图
14.为什么情窦未开的时候，记忆力最好
15.怀，涵盖胸、腹和小腹
16.如果藏在内心的东西是负面的、阴暗的，时间长了肯定会得身心疾病
第三章：中医对免疫力的看法
1.用免疫球蛋白、激素都是不得已的办法
2.力和气有什么区别
3.中医怎么看免疫力
4.神魂颠倒、昼夜作息不规律的人，即便物质能量充足，也达不到预防疾病的目的
第四章：现在的病大多数都是生活方式病
1.“白天东奔西跑，晚上还得做梦。”
2.北京这么多高楼大厦，住的都是睡不着觉的人
3.物质文明解决不了精神和文化匮乏的痛苦
4.人际关系很差，是肾精消耗得太厉害了
5.“有胃气则生，无胃气则死”
6.伍子胥一夜白头故事的中医解释
7.孤和独
8.“爱情”受的玷污最多
9.和为贵是与不同的季节、时间、环境、人群相处的能力
10.人得一个病也不容易
11.养生之道，其实是养性之道
12.人们总是看生命的“量”——活多少岁，却没考虑过生命的“质”——活得怎么样
13.无论中医、西医，最重要的是学会敬畏生命
第五章：很多人的病是价值观出了问题导致的
1.贵生——活出个人样，活出精彩
2.非要强迫自己干违背自然的事，最后就会自取灭亡
3.生命的质量首先体现在身体要健、要康
4.贵全——不要乱切扁桃体、阑尾……
5.脚后跟叫“踵”，它是肾气的发力点
6.身体要达到“泰”，而不是“否”的境界
7.如果家没齐好就出来混，早晚要坏事的
8.遵循自然的变化做一些事，你还算是有德之人
9.人为什么都是在病了、不行了才发觉生命的重要性
10.你为什么看大夫
11.用意识去随心
12.做自己喜欢做的事
第六章：失去了尊重和信任，医患关系只能日趋紧张
1.治人、治家、治国背后的道理是一样的，都是在调理一种关系
2.“上古天真”沦丧才讲仁义道德
3.中医得以生存的前提就是治病救人有疗效
4.人生如戏，戏如人生
5.有戏、没戏，就是有神、没神
中医非药物疗法
第七章：最高明的中医疗法是祝由，其次是按跷
1.现在中医没落到好像只有吃药一种方式
2.开中药只是中医治病的方法之一
3.没有正确使用中药，这是人祸，不能归咎于中药本身
4.有毒的东西未必有害，无毒的东西未必就无害
5.药性加人性等于药效
第八章：中医非药物疗法之一：针刺
1.针刺治疗时间短、见效快
2.扎针能控制人的神，控制人的大脑，从而控制人的四肢
第九章：中医非药物疗法之二：艾灸
1.艾绒易于引起人体的共振
2.艾灸有如阳光普照，驱除阴霾
3.艾灸和烤肉有什么区别
