14.身体不调好，那情绪也好不到哪儿去

怎么训练一个人的“感”呢？这涉及道家修身的问题。其实，“感”是一个回神。怎么回神呢？“独立守神”。我的学生都要练内家拳、站桩。我不强调静坐，因为我坚定地认为，如果没有师父的护持和指引，静坐的人很多会出偏。而且我知道，很多病态的人练功，会加重他的病态。邪人信正法，能把正法闹邪。而且我认为，如果一个人身体的疾病不调好，所有的念头和情绪都好不到哪去。但现在很多人不调身体，上来就要入道求佛，上午拜了师父，下午就要得道。

《黄帝内经》讲了：“余闻上古有真人者，提挈（qiè）天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一……”因此，通过站桩的训练，这种貌似傻呆呆地在那儿站着的人会发现，自己开始有知觉了。感觉在恢复，身上有地方在发热，有地方在冒凉气，有地方在动……其实，这是运。平时，大家都在动，很少能运。通过站桩的训练，至少练习的人手会变得很温暖、很润。总之，人的气脉疏通以后，就会有感。

感是很神奇的，神奇到让人觉得不可思议。举个简单的例子，我从上班到办公室的路上，走到半截，突然想起一个多年不见的患者，这人不知道现在怎么样了？而我一进办公室，他就坐在那儿。我的学生说：“你是不是看见他了，或者看见他的车了？”没有，完全是一种感觉。有的患者往那儿一坐，我会对他说：“哎哟，你的膝盖太凉了。”“哦，你怎么知道？”如果在“觉”的层次上，你必须摸他才知道他凉。那么在“感”的层次上，他在那儿坐着你就知道。而且有的人你看一眼就讨厌，不想跟他多说话，就离他远远的。

你的神气强大以后，一些邪恶的人看你就躲。原来他会往你的身上扑，坑你一下、绊你一下，等你的神气足以后，他闹不动你，就往外跑。而且跟你的气、频率接近的人，会慢慢地聚在一起。总的来说，这种感真的是妙不可言。

我们经常讲一个成语叫“惟妙惟肖”，形似叫肖，神似叫妙。可是我们现在就长得一个中国的样，我们不是“不肖子孙”，而是“肖子孙”，但我们都是不妙子孙，因为我们的神的状态，跟祖先差得太远。

大道至简，还是那句话，诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。