更新时间：2019-11-22 11:31:40
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前言
家庭常见病按摩取穴速查图
绪论 妙手按出健康来：一看就懂的家庭按摩常识
认识经络和穴位
按摩对人体的益处
最简单的取穴方法
手到病自除：按摩常用手法介绍
常用按摩工具面面观
推拿介质不可少
不可不知的按摩宜忌
不可忽视的按摩细节
PART 1 手太阴肺经
中府 止咳平喘，去肺热
云门 胸痛、肩痛的克星
尺泽 清肺泄热首选
孔最 一按止咳血
列缺 止咳平喘要穴
经渠 远离咳嗽困扰
特效按摩
太渊 调理心肺疾病
鱼际 治失音，按鱼际
同效不同穴
PART 2 手阳明大肠经
商阳 调节肠胃，缓解胸闷
合谷 调治鼻炎效果佳
阳溪 头痛耳鸣全治服
偏历 治疗水肿有奇效
温溜 快速止鼻血
手三里治腹痛，强免疫
曲池 发热特效穴
肩肩部保健必选穴位
扶突 专治口咽部疾病
迎香 缓解鼻咽不适
PART 3 足阳明胃经
承泣 根除“熊猫眼”
四白 改善视物模糊
巨面部神经麻痹的克星
地仓 止牙痛要穴
颊车 轻轻一揉治牙痛
下关 治疗耳鸣有奇效
头维 主治头痛
人迎 主治慢性咽炎
乳中 产后缺乳就按它
乳根 让乳房更丰满健康
滑肉门恶心呕吐按此穴
天枢 轻松解决便秘难题
大巨 美胸特效穴
梁丘 急性胃病的救命良药
足三里治十二指肠溃疡
上巨虚治腹痛立竿见影
下巨虚缓解胃痛
丰隆 祛全身之痰
内庭 牙痛克星
厉兑 快速止吐
PART 4 足太阴脾经
隐白 调节月经量多最有效
大都 腿脚抽筋按大都
太白 主治脾胃虚弱
公孙 搞定慢性胃炎
三阴交缓解痛经的特效穴
地机 降血糖要穴
阴陵泉白带异常的克星
血海 调治贫血好帮手
PART 5 手少阴心经
少海 止痛镇痛的良穴
极泉 治冠心病常用穴
神门 治“心”之要穴
少冲 中暑急救穴
PART 6 手太阳小肠经
少泽 解决哺乳妈妈的烦恼
后溪 治疗颈椎病有奇效
腕骨 治疗腕、肘关节炎
养老 脑血管病养护要穴
肩贞 肩周炎患者的福音
天宗 巧治急性乳腺炎
肩外俞可治偏头痛
肩中俞让肩背更有力
颧瘦脸第一要穴
听宫 耳聋耳鸣就按它
PART 7 足太阳膀胱经
睛明 经常按按，眼睛明亮
攒竹 制止呃逆，立竿见影
大杼 治眩晕特效穴
风门 防治感冒就找它
肺俞 咳嗽哮喘，一按就好
