尺泽 清肺泄热首选

“尺”，指尺部（腕至肘之前臂）; “泽”，沼泽。穴在尺部肘窝中，脉气流注入此，如水注沼泽。

主治病症

咳嗽、咳血、咽喉肿痛、肘臂痉挛疼痛、膝关节疼痛、气管炎、过敏性疾病、湿疹等。

同效不同穴

按摩肺俞、中府穴也可清除肺热，调治肺系疾病。

特效按摩

将拇指弯曲，以指腹按压，每次左右手各按压1～3分钟，对肺部有保健作用。

精确定位

在肘部，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

简易取穴

屈肘时，触及肌腱，其外侧缘即是尺泽穴。