按摩对人体的益处

按摩对呼吸系统的好处：通过对穴位、经络、神经等的刺激及传导作用，影响肺的功能。如按摩肺俞、膈俞及相关穴，能够调整胸膈、肺的功能状态，从而起到镇咳、平喘、化痰的作用，可加深呼吸，增加氧气的摄入和二氧化碳的排出，恢复肺的弹性。同时刺激呼吸肌，增加肺活量，使肺保持良好状态。

按摩对消化系统的好处：按摩的刺激使胃肠道平滑肌的张力、弹力、收缩力增加，从而加速胃肠蠕动，同时通过交感神经的作用，使支配内脏器官的神经兴奋，促进胃肠消化液的分泌。

按摩对免疫系统的好处：按摩可提高人体的免疫力，使白细胞的数量增加，并增强白细胞的噬菌能力。

按摩对神经系统的好处：局部按摩可使周围神经兴奋，加速传导，从而改变内脏的活动，如刺激第五胸椎处，可使贲门括约肌松弛。

按摩对血液系统的好处：能清除血液中的有害物质，还可降低血脂。

按摩对运动系统的好处：按摩可使肌肉纤维被动活动，使被牵拉的肌肉放松，消除疲劳，提高肌肉的运动能力。

按摩对其他方面的好处：按摩首先与皮肤接触，使皮下毛细血管扩张、充血、温度增高，使腺体分泌增加，故皮肤润泽而有弹性，可施于美容按摩，因此有减少皮下脂肪堆积的功效，是一种有效的减肥手段。

按摩对缓解疼痛的好处：按摩使细胞膜的稳定性增强，改变钾离子浓度，使疼痛症状缓解或消失。

按摩对淋巴循环的好处：改善淋巴循环，加速水肿及渗出物等病理产物的代谢，有利于肿胀的消除及渗出物的吸收。