家庭按摩取穴定位速查一本就够
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列缺 止咳平喘要穴

“列”,指陈列、裂开;“缺”,指缺口、空隙。古称闪电为列缺。穴在腕上之裂隙与衣袖之边缘处,所经之气常如闪电。

主治病症

咳嗽气喘,偏、正头痛,咽喉痛,落枕。

同效不同穴

按摩中府、云门穴也可止咳平喘。

特效按摩

用拇指指尖掐按列缺穴3~5分钟,以有酸、胀感为度,每天5~10次。

精确定位

腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间。

简易取穴

两手虎口相交,一手食指压在另一手桡骨茎突上,食指指尖到达处即是列缺穴。

小偏方

治哮喘

白萝卜汁。取白萝卜500克洗净,连皮切碎,用干净纱布将其汁液挤出来服用,每天一次,连服5~7天,可以辅助调治哮喘。