更新时间：2020-02-20 19:08:13
封面
版权信息
本书编委会
前言
第一部分 知识准备
一、新型冠状病毒肺炎相关医学知识
二、疫情压力下常见的心理应激反应
第二部分 应激情境
自我篇
一、我是疑似感染者，我很自责
二、我被要求医学隔离了，我很害怕
三、因为担心被感染，我的情绪变得越来越差
四、出门购物后，我总担心被病毒感染
五、我是个被困武汉的外地旅游者，我真倒霉
六、我对疫情引发者及传播者感到愤怒
七、从武汉返乡后，我的信息被泄露了，我很生气
八、疫情期间我的抑郁症加重了，我该怎么办？
学习篇
九、在家待的时间越久，我就越担心
十、开学日期临近，我却不敢买票
十一、我担忧学校的防疫措施
十二、统计班级人员情况时总有人消极对待
十三、我是心理委员，但技能缺乏，觉得自己好没用
十四、在线学习时，我发现自己的自控力差
十五、实习因为疫情而延期，我很担心能否顺利毕业
十六、考研复试因为疫情而出现变化，我该如何准备
十七、就业形势因为疫情而更加严峻，我的出路在哪里
十八、严重的疫情和紧张的医患关系，让我对从医之路愈加犹豫
家庭和交友篇
十九、我的家人被医学隔离了，我很担心
二十、家人和朋友就在防疫第一线，我很担心他们
二十一、家人卫生防护意识不强，沟通无效，我该怎么办
二十二、因为疫情，我的恋爱碰了壁
二十三、因为疫情我拒绝了朋友到访，被她拉黑了
二十四、疫情中，我的家庭遭受了重大经济损失，却没人在乎
二十五、我是贫困生，疫情使我家里更加困难了
第三部分 调节方法
一、认知调节
二、行为训练
三、身心放松
附录 知名心理热线联络方式
