第二部分
应激情境

本部分结合大学生在疫情期间可能遇到的心理问题，以情境的方式使之重现，分为自我篇、学习篇、家庭和交友篇，以“是什么—为什么—怎么办”为逻辑主线，讲解通过心理技术自我调节、成功应对问题的策略。所有情境均由高校一线心理咨询师筛选而来，具有较强的代表性和泛用性。