更新时间：2023-10-19 18:44:36
封面
版权信息
内容简介
献词
序言 我从马身上学到了我真正需要知道的一切
第一章 你不能对马撒谎
马就像你的一面镜子
我们活在了自己感知的世界里
解锁希望
坚固的栅栏和柔软的地基
第二章 “感觉”教不会，但你能学会
怎样才能有“感觉”
施压和释压
试着去感受
第三章 给马取个匹配的名字
名字的力量
相信马会有进步
宽恕是一种选择，但不易做到
第四章 明确的界限会让马儿快乐
尊重先于友谊
请尽力温柔，但必要时尽量坚定
边界感的经验教训
界限+后果+自由选择
坚守界限，你也可以温柔如斯
界限让我们合体
第五章 让正确的事变容易，让错误的事变难
尊重选择的自由
超越意志之战
你不能强迫别人对你忠诚
第六章 慢慢索取，快快给予
尊重最微小的努力和最细微的改变
如果马不信任我，我就帮不了它们
信任是需要时间的
第七章 这与今天无关，这关乎马的余生
坚实的基础可以持续一生
一寸光阴一寸金
它让我感觉它懂我
第八章 处理好态度，你不必面对行动
如何处理态度
努力永远不嫌晚
埋葬尥蹶子的冲动
第九章 你可以痛苦地熬，也可以快乐地活
化腐朽为神奇
感受痛苦容易，痛并快乐地活着不易
第十章 别害怕，动动你的脚
如果它愿意转变，它就是在学习
观察，行动，反思
待在舒适区，不会有所成长
新农场，新挑战
第十一章 每匹马都需要目标
压力可以解锁目标
目标不是目的地，而是旅程本身
第十二章 展示你的另一面
“尊荣之前，必有谦卑”
不要把善良错当成软弱
伟大的领导者知道何时应该放手
鸣谢
作者简介
封底
