更新时间：2020-01-03 21:13:53
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序
前言
1.健康六大基石
1.1 合理膳食
1.2 适量运动
1.3 戒烟限酒
1.4 心理平衡
1.5 环境友好
1.6 政府重视
2.中国公民健康素养
2.1 基本知识和理念
2.2 健康生活方式与行为
2.3 基本技能
2.4 其他健康素养常识
3.家庭急救减灾常识
3.1 家庭急救注意事项
3.2 气管、支气管异物
3.3 中暑
3.4 抽搐
3.5 扭伤
3.6 毒蛇咬伤
3.7 淹溺
3.8 地震逃生
3.9 烧伤
3.10 心脏骤停
3.11 止血包扎与骨折
3.12 一氧化碳中毒
3.13 紧急求助
3.14 发热
3.15 触电
3.16 火灾
3.17 跌倒扶助
4.部分特殊人群合理膳食指引
4.1 孕妇膳食指引
4.2 老年人膳食指引
4.3 婴幼儿膳食指引
4.4 中、高考生膳食指引
4.5 几类疾病患者膳食指引
5.附录
5.1 中国公民健康素养（原国家卫生部2008年1月发布）
5.2 全国居民健康素养监测调查问卷
5.3 中国公民环境与健康素养（国家环境保护部2013年9月发布）
5.4 母婴健康素养（国家卫生和计划生育委员会2012年1月发布）
5.5 合理用药健康教育核心信息释义（国家卫计委2013年12月发布）
5.6 控烟健康教育核心信息（国家卫计委2013年8月发布）
5.7 中国公民中医养生保健素养（国家中医药管理局与国家卫计委2014年6月联合发布）
6.名词解释
6.1 健康素养
6.2 健康六大基石
6.3 健康行为
6.4 不良生活方式
6.5 慢性病
6.6 家庭急救
6.7 健康教育
6.8 健康促进
6.9 健康管理
6.10 健康城市
6.11 爱国卫生运动
6.12 健康一二一
6.13 自我保健
参考文献
后记
