更新时间：2021-12-01 13:49:17
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前言
第一部分 我们如何成为如今的自己
第1章 每个成年人都曾经是一个孩子
哲学医生
时间不能治愈一切创伤
身体会记住并呈现创伤经历
新“万有定理”
即使是“温和”的童年逆境也值得重视
第2章 不同的逆境导致类似的健康问题
心理创伤如何引发生理疾病
为什么压力对孩子的伤害更大
疾病和医疗逆境体验
打开关键的遗传开关
永远警觉的孩子
令老鼠惶恐的笼子
不可预知的困境
悲伤的种子
早期逆境如何改变大脑的形状和大小
发炎的大脑
童年的压力、神经元修剪和青春期
相伴一生的创伤
真正的好消息
第3章 为什么有些人比其他人更痛苦
“不倒翁”理论
我们为秘密付出的沉重代价
一个可靠的成年人的力量
敏感基因
感知之谜
我们如何记忆
第4章 逆境中的女性大脑
女孩、早期逆境与自身免疫之间的联系
在某种程度上，女孩的大脑是脆弱的
女孩和童年逆境与成年抑郁症之间的联系
第5章 足够好的家庭
当你希望做一个比你父母更好的父亲或母亲时
对孩子有回应的父母
大脑很难接受新鲜事物
孩子如何吸收父母的压力
父母的压力转化为孩子的痛苦
父母之外的压力源：学校和朋友
早期生理疾病影响成年后的人际关系
爱的神经生物学
对他人的依恋是生理过程
第二部分 从后童年逆境综合征中恢复 我们如何做回真实的自己
第6章 开始你的治愈之旅
治愈之旅：12个步骤帮你认清你是谁
第7章 寻求专业帮助
第8章 未受良好养育的人养育好孩子的14个策略
结论
医学新视野
儿科医学的希望前沿
让我们继续讨论童年不良经历
致谢
延伸阅读
译者后记
