更新时间：2019-10-10 10:21:13
封面
版权信息
作者简介
编辑导读
这十大月子病，不注意后悔一辈子
产后腰酸、腰痛
产后风湿
乳腺炎
“妈妈手”
产后痛风
产后牙痛
产后头痛和偏头痛
产后头晕
产后抑郁
子宫脱垂
产后24小时 加强护理，不让月子病有机可乘
月嫂私授经验，远离月子病
产后24小时护理重点
产后24小时饮食指导
产后24小时私房月子餐
月嫂有问必答
产后第1周 排瘀排毒不落病
产后第1周护理重点
产后第1周饮食指导
产后第1周私房月子餐
产后第2周 补气补血，抵御寒邪
产后第2周护理重点
产后第2周饮食指导
产后第2周私房月子餐
产后第3周 适度催乳，远离乳房不适
产后第3周护理重点
产后第3周饮食指导
产后第3周私房月子餐
产后第4周 提高免疫力，不留月子病
产后第4周护理重点
产后第4周饮食指导
产后第4周私房月子餐
产后第5周 小心累出月子病
产后第5周护理重点
产后第5周饮食指导
产后第5周私房月子餐
产后第6周 坚持好习惯，彻底摆脱月子病
产后第6周护理重点
产后第6周饮食指导
产后第6周私房月子餐
附录 产后恢复操
