产后出现牙痛的原因有不少，大致可以分为以下三类：

1．身体激素改变

产后，由于新妈妈体内的激素发生变化，在此影响下，可能发生牙龈充血、血管增生、牙肉变薄，以及对细菌的抵抗减弱等情况，都会造成新妈妈牙龈肿胀、牙龈发炎，引起产后牙痛。

2．营养素缺乏

产后，新妈妈对于维生素和钙的需求量比产前大得多。如果维生素摄入不足，会导致牙龈肿痛，而缺钙会导致牙齿松动，直接使牙齿受到损害。所以哺乳新妈妈更需要注意补充这类营养素。

3．口腔护理不当

产后新妈妈的进食频率比产前要高，如果此时因为照顾宝宝而忽略了牙齿的清洁，细菌就会在口腔里滋生，容易造成龋齿，导致产后牙痛。

针对导致新妈妈出现牙痛的原因，在产后，新妈妈就要注意均衡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，而且每日坚持进行口腔护理，吃完饭后要及时刷牙。

如果新妈妈已经出现产后牙痛的情况，可以通过以下几个方法缓解疼痛：

1．穴位按摩

在虎口处按压合谷穴可以缓解疼痛，新妈妈可将拇指和食指并拢，找到两指连接部位最高点，即是合谷穴。

2．淡盐水漱口

淡盐水本身有很好的止血作用，而且能够消炎杀菌、清除食物残渣，缓解牙痛。

3．用生姜水止痛

将生姜洗净切片，开水冲泡后，新妈妈用生姜水漱口、刷牙，也可直接饮用生姜水，既能保护牙齿也有助于缓解疼痛。