对于产后头痛、偏头痛的原因，中西医有不同看法，西医认为产后头痛很可能是因激素分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。

中医认为，产后头痛是产后失血过多，气血不足，导致血虚、血瘀、血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血入络，阻滞脑络而致。

产后头痛、偏头痛最好能够提前预防。在产后要注意保暖、保持充足睡眠，通过适度运动，帮助身体恢复、增强体质。同时，新妈妈还应吃一些高营养、益气补血的食物，如大米粥、鸡蛋、牛奶等。

如果新妈妈已经开始出现头痛及偏头痛的症状，这时也可通过下列方法来止痛，如果疼痛情况严重，新妈妈还是应当及时就医。

1．冰袋冷敷

将冰块裹在干毛巾中，短时多次敷在头痛部位，可促进头部血管收缩，有助于减轻疼痛。

2．按摩头部

每天坚持对太阳穴进行力度适中的按摩，是缓解偏头痛的有效方法。

3．静心冥想

做一些瑜伽中的冥想动作，或是直接躺在床上，放上舒缓的音乐，闭目冥想、休息一会儿，既能起到放松的作用，也有助于缓解产后头痛、偏头痛。

4．头缠毛巾

将毛巾或柔软的布条松紧适度地缠绕在太阳穴周围，可抑制血管扩张，缓解头痛和偏头痛。