更新时间：2019-09-26 13:18:05
封面
版权信息
关于本书
人体正面穴位图
人体背面穴位图
侧面上半身穴位图
侧面下半身穴位图
面部穴位图
手掌反射区
手背反射区
编者序 按摩，为年轻的身体保驾护航
Chapter 1 头颈面部的病症
001 头痛别让头痛成为你的紧箍咒
002 偏头痛完美主义者的小克星
003 眩晕眩晕不可怕，淡定赶走它
004 掉发给失掉的美丽做些补偿
005 近视妨碍交际的一堵墙
006 眼疲劳眼袋生成前的善意提醒
007 老花眼老视多烦恼，健眼有妙招
008 青光眼松松领带，宽宽围脖
009 白内障时常养着眼，手术离得远
010 麦粒肿从此让你爱上健身与清洁
011 眼皮跳动不跳财也不跳灾，按揉才是硬道理
012 角膜炎工作之余，给角膜送些关爱
013 结膜炎与加班加点同行的不速之客
014 耳聋还耳朵一个原生态空间
015 中耳炎言语当道之下的屏障
016 鼻窦炎伴随疲劳而至的魔鬼
017 鼻塞畅快呼吸，我有一套
018 口腔溃疡隐藏在嘴中的火气
019 口臭赶走口臭，交好人缘儿
020 牙痛牙痛算小病，但却很要命
021 牙龈炎还口腔一个清白
022 牙周炎形象和自信毁于一笑
023 扁桃体炎好好安放自己的情绪
024 咽喉炎别让办公室成为噪音厂
025 咽喉肿痛萎靡的“音源”
026 三叉神经痛让思考驶入慢行道
027 青春痘将战痘进行到底
028 面瘫都是“宅”酿成的悲剧
029 甲状腺肿大乐观生活是制胜法宝
030 中风后遗症悬在工作狂头上的一把剑
031 脑贫血给高压亮出的黄灯
032 颈椎病久坐成疾的老顽固
033 落枕按摩赶走睡眠中的意外
Chapter 2 胸腹部的病症
034 风寒感冒 耽误工作，首当其冲
035 支气管炎 给吸烟者踩个脚刹车
036 哮喘 上班族忠诚的爱侣
037 咳嗽 不要让其转化为持久战
038 心慌、心悸 心病也会成为一种阴影
039 冠心病 留心空调酿大祸
040 心绞痛 铁娘子心中的烙印
041 心肌梗死 不再是中老年人的专利
042 风湿性心脏病 奶茶的甜美，心的累赘
043 胸闷 适时按摩，豁然开朗
044 胸膜炎 胸腔也要请保洁
045 乳腺炎 电脑给女人的馈赠
046 乳腺增生 这个杀手有点冷
047 岔气 运动也要讲究度
048 急性阑尾炎 记过脾气的炎症
049 消化不良 忙碌之下，失掉了营养
050 恶心反胃 胃部给你的反抗
051 胀气 情绪化进餐的一种报复
052 胃炎 白领一族的烦恼
053 胃痛 不动声色地找上你
054 腹痛 营养不吸收，肠子要声讨
055 腹胀 与便秘同行的顽疾
056 肠炎 换季时需警惕的祸害
057 肝炎 让你从此远离酒精与劳累
058 胆结石 节食换来的结石
059 肾虚 男女老幼通吃的公敌
060 肾炎 多一些温暖，增一分强健
061 便秘 引发口臭的罪魁祸首
062 痛经 白领女性的头号隐痛
Chapter 3 背腰臀部的病症
063 腰酸背痛 适度活动与按摩，工作更专注
064 急性腰扭伤 突发疾病，冷静调理
065 腰椎间盘突出 晃一晃，摇一摇，腰椎长青不易老
066 坐骨神经痛 别让它成为你的悲剧
067 膀胱炎 将预防做在炎症袭来之前
068 尿道炎 讲卫生，多喝水，尿道自然通畅
069 尿路感染 都是细菌惹的祸
070 大便失禁 肠子里的交通堵塞
071 阴道炎 爱生活，常运动，赶走难言之隐
072 痔疮 男人的噩梦应这样调理
073 月经不调 电脑族就从养肝开始
074 早泄 身心健康需养成
075 带下 令人烦躁的小麻烦
Chapter 4 四肢的病症
076 狐臭 隐处的异味，心头的酸楚
077 肩周炎 别等发作时才重视
078 膝关节炎 告别高跟鞋的最好借口
079 脚踝疼痛 冷敷可行，热敷不灵
080 静脉曲张 可怕的蓝色蚯蚓附体
081 脚抽筋 着凉时定会找上门来
082 瘫痪 乐享按摩与拿捏，促进恢复不可少
083 半身不遂 遇见风寒，如临大敌
Chapter 5 全身的病症
084 发热 水是最好的降温剂
