更新时间：2019-01-04 14:26:23
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前言
PART 1 妈妈是孩子最好的中医师
妈妈懂点中医是对孩子最大的保护
从中医的角度看孩子的生长发育
积食是导致孩子生病的罪魁祸首
孩子脏腑娇嫩、形气未充，一定要做好养护
儿童养生顺应天地法则最重要
精与神是孩子健康的基础
孩子气血足，身体才能强壮
PART 2 小儿疾病逃不过好妈妈的眼睛
不要忽视不起眼的耳朵
嘴唇色泽变化是疾病的征兆
牙龈、牙齿发生变化也要小心
学会分辨正常的舌象与生病时的舌象
孩子的大小便也能指示疾病
从指甲上看出的小儿疾病
孩子脸色白就是受寒了吗
孩子脸色发黄说明什么
面色红有可能是热证的征兆
脸色发青或发黑都不好
PART 3 好妈妈应该掌握的儿童经络调理法
分推腹阴阳，让孩子肚子舒服不喊痛
运太阳，远离感冒困扰
揉耳后高骨，专治孩子头痛
推天柱，最有效的呕吐良药
揉摩肚脐，治疗儿童便秘的良药
揉丹田，改善孩子腹痛、腹泻
PART 4 好妈妈必知的饮食原则
五谷、五果、五畜、五菜是最好的营养来源
三分饥寒可保小儿健康平安
饮食也要讲究阴阳平衡
食物的性、气、味应滋养经脉脏腑
顺应四时的食物才是最好的食物
一日之内也要注意饮食变化
挑选食物时要分清孩子的体质
PART 5 小儿常见疾病的中医食疗方
小儿贫血，可以用汤粥药膳调理
小儿夜哭，安神汤膳来帮忙
小儿麻疹，清热解毒的食疗方
小儿疳积，简单食疗巧治疗
小儿腹泻，不妨试试葛根汤
小儿蛔虫，嚼嚼丝瓜子就赶跑
小儿遗尿，补肾健脾的食疗方
小儿肺炎，不仅冰糖雪梨有疗效
手足口病，清热抗菌粥有功劳
小儿支气管炎，试试六道食疗汤水
PART 6 好妈妈就要养好孩子的五脏
肾—孩子的先天之本
脾—保养好孩子的后天之本
肺—让孩子呼吸通畅
心—掌管身体的君王
肝—疏通全身气血
PART 7 儿童四季养生指南
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
