枇杷

主要营养素

苹果酸、柠檬酸、B族维生素、胡萝卜素

枇杷中含有苹果酸、柠檬酸等物质，能促进消化；此外还含有丰富的B族维生素、胡萝卜素，具有保护孩子视力、保持皮肤健康润泽、促进孩子的身体发育等功用。

食疗功效

枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对肝脏疾病也有疗效，是重要的营养果品和保健果品。枇杷中所含有的有机酸能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。枇杷富含人体所需的各种营养素，是营养丰富的保健水果，适量食用可保护孩子视力，促进孩子生长发育。

搭配宜忌

枇杷香瓜汁

原料

枇杷150克，香瓜50克，凉开水150毫升

做法

❶ 香瓜清洗干净，去皮，切成小块。

❷ 将枇杷清洗干净，去皮；将水和准备好的材料放入榨汁机榨成汁即可。