更新时间：2022-04-14 09:15:46
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恰到好处的亲密
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前言 现代人的新孤独：朋友圈热闹无比，我却依然孤寂
第一部分 理解亲密
第1章 你我不一定知道的“亲密”
第2章 什么在阻碍我们获得亲密？
第3章 走出3个关于亲密的误区
第4章 学会挑选亲密对象
第二部分 掌握了解他人的艺术
第5章 直抵对方的内心世界
第6章 加深理解的方法
第7章 了解彼此，就要懂得提问
第8章 避免“尴尬癌”，你要知道人际交往专家的倾听术
第三部分 掌握关爱的艺术
第9章 体会他人的情感
第10章 把对方当普通人，才能真诚交往
第11章 在关系互动中，你可能会踩到的雷
第12章 展现你的关爱
第四部分 掌握亲密的艺术
第13章 创建亲密文化
第14章 突破工作、家庭和爱情中的亲密障碍
第15章 10个方法，与自己更亲密
附录 记住这些，才能与他人靠得更近
结语 摆脱孤独，从改变自己的做事方式开始
轻疗愈
致中国读者信
推荐序Ⅰ 能量心理学的自助时代来临
推荐序Ⅱ 释放身心，重获自由
前言 放手过去，开始全新的生活
第1章 疗愈的2.0时代
第2章 不可思议的体验
第3章 纾解焦虑和压力
第4章 抗拒让我们停滞不前
第5章 哀悼失落的童年
第6章 失衡的身体
第7章 身体能够自愈
第8章 享“瘦”身材也享受食物
第9章 营造健康的情感关系
第10章 释放匮乏，创造丰盛
第11章 释放恐惧，回归本心
第12章 还有什么是你忧虑的？
第13章 用爱唤醒生命的能量A
后记 遇见真正的自己
附录 进阶训练
净化心灵的力量
推荐序 创造真正有价值的生活
导言 从今天开始，书写一个截然不同的结局
第一部分 思维转变的阻碍
第1章 你究竟在为谁而活？
第2章 是你在支配思维还是思维在支配你？
第3章 思维的解析
第4章 家庭思维与行为模式
第5章 情绪：思维与身体的纽带
第二部分 实现思维转变的七大支柱
第6章 支柱一：自我坦诚认识面具之下的面孔
第7章 支柱二：观察别让自己迷失在思考当中
第8章 支柱三：选择与生俱来的权利
第9章 支柱四：承担责任于不确定中创造无限可能
第10章 支柱五：发挥想象像孩童般无所畏惧
第11章 支柱六：采取行动做，就对了
第12章 支柱七：沉默与最真实的自我相联结
第三部分 明智地创造理想人生
第13章 发挥意愿的力量
第14章 七大支柱彻底改变生活
致谢
