更新时间：2020-06-19 19:07:42
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前言
第一章备孕宜忌
备孕女性饮食宜忌
备孕男性饮食宜忌
备孕生活起居细节宜忌
备孕相关知识宜忌
优生优育宜忌
第二章 孕期每周饮食宜忌
孕1周：受精阶段
孕2周：着床阶段
孕3周：受精卵进行细胞分裂
孕4周：胚泡开始发育成胚
孕5周：胚胎的神经管形成
孕6周：胚胎开始逐渐呈现雏形
孕7周：心脏形成
孕8周：手臂和腿部开始细分
孕9周：胚胎长出手指和脚趾
孕10周：全面进入胎宝宝期
孕11周：身体迅速成长
孕12周：身体长大2倍左右
孕13周：具备较完整的脸部形态
孕14周：可以区分胎宝宝性别
孕15周：胎盘完全形成
孕16周：全面开始开展胎教
孕17周：生成褐色皮下脂肪
孕18周：心脏跳动更加活跃
孕19周：表情越来越丰富
孕20周：感觉器官迅速发育
孕21周：消化器官开始发育
孕22周：骨骼完全形成
孕23周：变得越来越像新生儿
孕24周：对音乐变得更加敏感
孕25周：皮肤开始红润不透明
孕26周：肺内的肺泡开始起作用
孕27周：胎动越来越强烈
孕28周：大脑迅速发育
孕29周：能够看到子宫外的亮光
孕30周：生殖器更加明显
孕31周：肺和消化器官基本形成
孕32周：活动变得迟缓
孕33周：能从膀胱中排出尿液
孕34周：头部开始朝向子宫
孕35周：手指甲可以覆盖指尖
孕36周：器官发育成熟
孕37周：形成免疫能力
孕38周：脑部和肺部开始工作
孕39周：肠道充满胎便
孕40周：准备好与大家见面
第三章 孕期适宜做的胎教
宜了解胎教
宜做音乐胎教
宜做语言胎教
宜做故事胎教
宜做手工胎教
宜做运动胎教
第四章 孕期生活与工作的宜忌
孕期生活起居宜忌
孕期工作宜忌
第五章 战胜孕期不适宜忌
这些情况不宜马上再孕
孕早期症状不可忽视
孕期患病须引起重视
第六章 临产分娩宜忌
分娩知识宜忌
分娩前后饮食宜忌
分娩过程宜忌
第七章 产后宜忌
坐月子怎么吃
月子里需要注意的生活细节
月子里的护理知识
月子里的不适症状
