孕7周：心脏形成

孕妈妈与胎宝宝的变化

母体变化

这个时候孕妈妈可能会有肚子痛、情绪波动等现象，这都属于正常，孕妈妈不要因此大惊小怪。

胎宝宝变化

胎宝宝的身体也发生了变化，头部将移动到脊椎上面，而且尾巴也逐渐缩短。手臂和腿部明显变长、变宽，所以容易区分手臂和腿部，还能分辨出手和肩膀。

饮食宜忌

香菇栗子

材料

香菇200克，栗子200克，红、青椒丝各适量，葱花、姜末、蒜末各5克，精盐1小匙，味精1/2小匙，蚝油1大匙，植物油2大匙。

做法

1.香菇用清水浸泡涨发，洗净，切成块。

2.栗子蒸熟，去皮，取肉，切成两瓣。

3.香菇、栗子分别用沸水略焯一下，捞出。

4.锅中加入植物油烧热，放入葱花、姜末、蒜末爆香，再放入香菇、栗子略炒。

5.然后放入红、青椒，加入精盐、味精、蚝油翻炒均匀至入味，出锅装盘即可。