突发身体或心理不适应该怎么办

我们可能因为生病或感到不适而无法完成工作，遇到这样的情况应该怎么办？虽然这听起来像是为了逃避而在撒谎，但事实上，身体或精神上的不适总会造成困扰。

当我们处于紧张状态时，我们的大脑和肾上腺会产生肾上腺素。这种物质在生理和心理上赋予了我们力量，触发本能的生存机制。这就是在有压力或激动的时候，我们发现自己会做不可思议的事情，例如刚记住一段台词或进入一个角色，就出去呕吐。

那么，责任和执着的极限在哪里？在通常情况下，其实我们对自己的要求过高了。

尽管我们处于毫无他法的困境中，可是取消我们承诺好的工作似乎是不可接受甚至无法想象的一种行为，如果我们尽可能地信守承诺，这对所有人都是有益的；如果我们不能信守承诺，将会令其他人感到困扰。

几天之后，我的同伴意识到了我对这件事情感到非常困扰。他们担心我会在舞台上晕厥，甚至发生更糟糕的事情。

如果继续出现这种情况，我们最好灵活地适应当时的情况，并在适当的时候寻求适当的解决方法去弥补它，或者是相信他人能够帮助我们去完成那项工作。别人的想法不能使地球停转，不能使我们的事业毁灭。放开手去这样做吧。

在某些情况下，我们仿佛必须表现得自己很强大，表现得自己很完美。然而事实上根本不需要我们去表现什么。

如果我们不知道怎样做才能做到最好，或者我们做不到完美，那就真诚地、谦卑地承认并接受这一事实。

从街道传来的声响停止了。

一切归于宁静。