肠龄对应的健康征兆

当我们通过肠道内各类菌群的平衡程度，判断肠道的老化状态、现代生活病的发病率时，肠道年龄就是一个主要参数。因此，肠龄必然对应个人的健康状况，与每个人都密切相关。

比如偏食，或是不断加重的抑郁，都会导致肠道菌群失衡，这些人的肠道年龄就明显高于他们的生理年龄。

不注意养生保健，种种不良的生活方式，如作息无规律，不爱锻炼，沾染吸烟、酗酒等陋习，过重的精神压力等，可使肠道微生态环境失衡，“植被”退化而导致肠道提前老化。尤其是滥用抗生素等药物，将双歧杆菌等有益菌群杀得片甲不存，致使肠道微生态环境遭到重创，造成肠道早衰，大肠杆菌及腐败性细菌等有害菌群没有有益菌群的制约，便会乘机大肆生长繁殖，产生众多毒素。

这些毒素被吸收入血液后，会对心、脑、肝、肾、消化道、皮肤等重要脏器和组织造成致命伤害，引发大脑老化、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、便秘、慢性肝损伤、消化道癌症、肥胖、心血管病、糖尿病、风湿性关节炎、肾功能障碍、月经失调、不孕症、痔疮、痤疮等多种疾病。

健康人的肠道年龄与其生理年龄相差不大，偏食、减肥、节食是重要致老因素。除这些原因外，饮酒、暴饮暴食再加上时不时的抑郁情绪，势必让肠道负担加重，导致肠道内的菌群平衡失调。

而且，长时间便秘引发的肠道内腐败发酵和有害菌群中的致癌物质增多、大便的异味大和肠胀气是这一时期的主要特征。