你可能完全认为，你无法对抗恐惧。基于这种信念和由此产生的恐惧认同，你试图通过寻找借口来克服恐惧。但是你并没有变得更快乐。通过对恐惧的认识，你现在知道自己无法行动，是因为你已经太过认同过去产生的负面...