第26章 小结

在第一章中，你学会了根据“胆小鬼”的信念做出决定，这些决定包括保护“胆小鬼”免受痛苦的保护策略。通过调整信念，你已经学会了如何增强自身的价值感，从而削弱基础恐惧的有效性。

你已经学会了保护策...