2.高血压如何进行自我管理？

（1）应坚持每天在家测量血压并做好记录，并在复诊时带好记录本，焦虑的患者不建议每天测量。

（2）血压正常高值或高血压1级[（140～159/90～99）毫米汞柱]，只需要服用1种抗高血压药的患者，1～3个月复诊一次。

（3）新发现高血压、血压没有达标或有头昏、头痛等表现，2～4周复诊一次。

（4）血压达标且保持稳定，可每月复诊1次或者酌情延长复诊间隔时间。

（5）已经服用至少3种抗高血压药，血压仍高，应到高血压专科进行治疗。

（6）有些抗高血压药有一定的副作用，如干咳、双下肢水肿等，定期复诊，可及时发现药物副作用并更换药物。

（7）改善生活方式，良好科学的生活习惯是控制血压的基础。