第一章
平衡是中医学的根

健康长寿是中医学的重要组成部分，长寿之道是老祖宗文化遗产中的瑰宝。当我们在探讨生命平衡的养生理念之时，自然而然必须认真学习老祖宗的宝贵精华，并同现代医学相结合，相互取长补短，发挥优势，把对生命重在平衡科学理念的认知水平提高到新高度，只有这样才更具科学性、时代性，也更加符合客观实际，对指导人们的健康生活具有更普遍的指导意义。

中医学理论博大精深，它既是几千年医学实践的经验结晶，又是中医学老祖宗经过几千年反复锤炼、发展完善，系统总结出来的一套独特的、完整的理论体系。它把纷繁复杂的世界，用阴阳平衡、五行和谐，既相生又相克，既相互联系，又相互制约的生命平衡的运行机制，以辩证思维为指导，用十分精辟的语言来高度概括；它把人体视为宇宙的“小天地”，人是大自然的一员，和自然有着特殊的不可分割的联系，正所谓“呼吸与天地相通，气脉与寒暑昼夜相运旋”，并把“五脏”与“五行”相对应，“五脏”与“六腑”相表里，而且把“五脏”“六腑”各个器官与大自然息息相通、相联系；它对自然、对人体的认识已经达到道法自然的高度。同时，中医学对脏腑功能和生理机制的理解，也完全有别于现代医学解剖部位的单一功能。它的功能内涵要复杂广泛得多，它把生命视为一个密不可分的有机整体，不仅在生理和心理上互相联系不可分割，而且在病理上也密切关联相互影响。当一个脏器功能不健全时，势必会影响或制约另一个脏器，它们之间既相生相克，又生我与我生，既互相依存，又相互制约。可见，中医学理论的科学内涵极其丰富。中医学集医学、易经、哲学、天文学、动物学、植物学乃至心理学等多种学科于一身。从某种意义上讲，中医学就是一种“整体医学”“辨证医学”，或叫“生态医学”“平衡医学”，它一再强调阴阳平衡，五行和谐，天人相应，形神合一，药食同源，返璞归真。由此可见，平衡是中医学的根。

那么，中医学的健康之道对人体的生命平衡有何指导作用呢？