瑜伽轮被称为后弯神器，欧美国家已流行了两三年。它非常符合人体脊柱的弧度，可支撑起整个后背，让力量舒展到脊柱的每一节椎体，预防颈肩肌肉劳损，打开心胸，帮助人更好地矫正不良姿势，塑造完美体形。
既然瑜伽轮对身体的益处这么多，该如何选择瑜伽轮，练习时又有哪些禁忌呢？
此刻，播放一段舒缓的音乐，翻开本章节，进入神秘的轮瑜伽世界吧。
