瑜伽轮——辅具发展史上的神来之笔

瑜伽轮在中国还是个新鲜事物，但在欧美已经风靡了多年。30年前的一天，纽约的瑜伽大师老达摩（Sri Dharma Mitta）在唐人街溜达的时候，在一家电器商店门口捡回了一个卷电线的轴，看上去正好和背部曲线相吻合。他将轴带回了瑜伽馆，但很快就遗忘了它。直到几十年后，他的儿子小达摩（Dov Varuna）偶然看到这个尘封已久的“轮”，试着把它放在背后滚动，发现身体像做按摩一样舒服。于是小达摩开始将瑜伽轮作为课前的热身工具，不仅能很好地热身，还能避免受伤。之后，他把瑜伽轮加入各种体式中，将它的辅助作用发挥到最大，并用自己的名字给它命名“达摩轮”。

不料想，这样一个漫不经心的小发明，一下子把瑜伽带入了2.0时代。很快，这个不起眼的小轮子风靡了欧美瑜伽圈，成为瑜伽爱好者们爱不释手的新宠。社交网站上出现了大量体式搭配瑜伽轮的照片，还有无数评论，称瑜伽轮让他们的练习更有趣味，也更加安全。在本书里，我们将会详尽地介绍瑜伽轮的功效，展示轮瑜伽的练习方式。

目前，中国的一线城市中，有些瑜伽馆开设了瑜伽轮的课程，也有少许短期培训，但规模都很小，大部分人看到瑜伽轮还是一头雾水，不知道如何将它融入瑜伽练习中。现如今，卖瑜伽轮的网店很多，但没有一本有指导性的教材可参考。