痛风“好了”后，饮食可以恢复正常吗

很多痛风患者经过积极治疗进入了病情间歇期，在间歇期时自身症状并不明显，因此也就放松了警惕，忽视了日常保健调养。这是比较危险的做法，如果病情好转后，饮食稍不控制，还会导致尿酸升高，引起痛风症状的反复发作。

痛风缓解期间，还需严格禁酒

饮食中蛋白质的摄入量应限制在每天每千克体重1克左右。

果糖会促进尿酸生成，故应少食富含果糖的食物（尤其是代谢综合征和肥胖患者）。

动物内脏（心、肝、肾、脑）、蛤蜊、沙丁鱼、酵母等均为高嘌呤食物，应限制食用。

肉类、鱼虾类等含一定量嘌呤，可适量选用。

大部分蔬果、牛奶、鸡蛋嘌呤含量低，可任意选用。

禁酒，除此之外，任何酒精性饮料均应严格控制。

禁不住美食诱惑，痛风反复发作

痛风的确容易反复发作，但这大多数是因为患者没有避免诱因，比如受凉、劳累、饮酒、抽烟以及吃太多富含嘌呤的食物等。痛风患者不应该“好了伤疤忘了疼”，在病情缓解期间仍需要注意调节生活方式，特别需注意以下几点。

1

避免高嘌呤、高热量饮食，避免饮酒和喝饮料。

2

积极运动，控制体重，避免超重或肥胖。

3

劳逸结合，避免精神紧张。

4

定期去医院复查尿酸水平。

5

积极配合治疗基础疾病。