童年情感忽视在亲密关系中的五种表现

1.避免冲突

避免冲突的本质是不情愿有冲突或者争吵。对于有童年情感忽视的情侣，避免冲突是其最典型的、最具有破坏性的标志。

你相信吗？在一段亲密关系中，适当的争吵是健康无害的。两个生活紧密相连的人在几十年的生活里不可能没有成百上千次的观念冲突。

避免冲突会严重破坏一段亲密关系。你和你的伴侣不但无法通过回避来解决问题，还会因为问题没得到解决，从而滋生愤怒、挫败和伤害，它们侵蚀着你和伴侣应该享受的温暖和爱。

有迹可循

·你试图不提及伤感情的话题或使你愤怒的问题。

·你对冲突或争吵感到的不安导致你对问题避而不谈。

·你觉得，提到负面的东西就可能打开潘多拉的盒子（引来难以预料的灾祸）。

·你和你的伴侣在不开心或者生气时使用冷暴力。

2.在亲密关系中感到孤独或空虚

一段长期稳定的亲密关系应该是可以避免孤独感的。确实，当一段感情进展顺利时，你知道另一个人会永远支持你并带给你安慰。你不是一个人面对这个世界。你不再是自己一个人，而是两个人。

可是，即使你被一群人包围，也完全有可能感到深深的孤独。当你和情侣之间没有建立完善的情感联结时，你会产生比单身时更痛苦的空虚感和孤独感。

有迹可循

·即使你跟伴侣在一起时，你也会深深地感到自己是孤身一人。

·在跟伴侣相处时，你缺少一种携手共进的团队感。

3.谈话大多停留在表面

每对伴侣都需要谈论些什么。拥有情感联结的伴侣，在谈论他们的情绪和情感需求时相对容易，而对遭遇过情感忽视的人来说并不是这样的。如果你遭遇过童年情感忽视，你会停留在“安全”的话题上，比如时事、家务事或者孩子。尽管你们可以一起做计划，你们可以谈论孩子，你们可以谈论时事，但是你们无法谈论自己的情绪。你很少谈论关于情绪的深度话题。当你谈论这些话题时，你会觉得尴尬或者为难，只有寥寥数语。

当你与伴侣愿意敞开心扉，愿意探索问题，愿意就感觉、动机、需求和问题进行交流时，你们更容易建立健康的亲密关系。

有迹可循

·对你们两个或者其中一个人来说，谈论与情绪相关的话题是个巨大的难题。情感上的亲密需要双方都愿意展现出脆弱的一面。当你们别无他法，必须要讨论某件感性的事时，这会是一个空前的挑战，因为用语言描述情绪几乎是件不可能完成的事。最终，你或你的伴侣通常会发脾气或者直接抛弃该话题。

·你和伴侣之间很难找到共同话题。你吃着结婚周年纪念日的晚餐，期待能感到温暖，然而在桌子两端的你们之间仿佛有道鸿沟。你们的对话通常会显得不自然或者尴尬，特别是在结婚周年纪念日这样本该充满温馨的场合。

·你和伴侣至少有一人不善于表达情绪。

“需要现磨胡椒粉，还是心理咨询？”

4.缺少情感上的亲密

极少数伴侣知道“情感上的亲密”代表什么，以及如何培养它。情感上的亲密是维持关系的“胶水”，也是使关系保持趣味的“调味料”。尽管它很重要，但你很难得知它是否存在。这是有童年情感忽视的人与伴侣相处时遇到的最大挑战。你怎么得知你们之间缺少情感上的亲密呢？

有迹可循

·在伴侣面前流露情绪会令你感到不舒服。当你感到伤心、愤怒、紧张、心烦、受伤、迷茫、脆弱或者不知所措时，你试图向伴侣掩盖你的情绪。你可能不想让伴侣有负担，或者不想表现得软弱，或者希望保持积极向上的状态。

·你常常诧异于伴侣对你的不了解。你们在一起很长时间，以至于你以为你们能预测对方的行为或决定。可是，你的伴侣常常误解你，或者错误地预测你的行为。

·你们中至少有一人常常误判自己的感受，比如当伴侣坚称自己“没有生气”时，却明显地表现得很生气。

·虽然一方对这段关系表现出深深的不满，另一方却表示自己非常幸福。当一对情侣拥有情感上的亲密时，如果一方不开心，那么另一方也不可能开心。

·虽然你喜欢并爱慕你的伴侣，但总感觉缺少什么。你通过上述的某种方式隐瞒你的感受，导致你们的关系缺少使其丰富且有意义的东西。尽管这种感觉很难用语言表述，但是你可以隐隐约约地感知到一个关键事物的缺失。

·虽然你们喜欢并爱慕对方，却过着各自的生活。你们仿佛两个互相围绕的行星，只是偶尔会相遇。因为你们之间缺乏联系和协作，所以只好各自追求适合自己的路线，不管这个路线是否会让你们在一起。

5.缺乏激情

如果你和伴侣已经在一起很长时间，那么你可能会想：“行了吧，韦布博士，结婚多年的夫妻哪里还有激情？”

我的回答是：很多夫妻都有。激情确实会随着时间的推移而改变。然而，在一段有情感联结的关系里，激情不会消失，只是随着时间的流逝而变得柔和与复杂。激情的表现形式从之前的“想一直待在一起”“想尽快发生性关系”，变成现在的“因为知道伴侣在身边而感到舒适”。在小别之后，你期待再次见到你的伴侣。你渴望身体上的亲近，愿意深入了解彼此的性需求，并且拥有在性生活中满足彼此的动力。

在冲突期间和冲突之后，你和伴侣会表现出激情。冲突带来的强烈情绪是激情的一种表现方式。在你们共同解决了冲突之后，彼此会产生信任感并建立情感联结，这也体现了激情。

很多夫妻不知道他们可以并且应该拥有激情，也不知道怎么判断自己是否有激情。下面是缺乏激情的几个迹象。

请留意你和伴侣是否有以下感受或行为。

·你们很少争吵。

·你们缺少私下和日常的身体接触。

·你们感到性生活不足，或者缺乏性欲。

·你们缺乏见到对方的渴望或情感需求。