童年情感忽视对亲密关系造成的裂痕

马歇尔和梅

在我与马歇尔和梅的第一次访谈中，我的心沉了下来。马歇尔主动提出要来参加婚姻咨询，梅则迫于压力前来。当马歇尔倾诉他的痛苦、挫败与无助时，梅坐在那里，脸上挂着一丝困惑的微笑。

“梅，你对马歇尔讲的话有什么感觉？”我问她。

梅微笑着，眼神透露出一丝感伤。“我不明白马歇尔出了什么问题，”她说，“我认为他需要静静。我认为我们的婚姻状况很好。”

在马歇尔和梅的婚姻中，只有马歇尔清醒地意识到他们之间的鸿沟。在情感上，他觉得自己与梅相距万里之遥。每次他试图与妻子建立情感联结时，他都在面对梅那无法逾越的心墙。

然而，梅却有另一番体验。在童年时期，原生家庭成员时常忽略她的感受，以至于她建立心墙来防止感知自我情绪——感知不到自己的情绪，也就感知不到别人对自己的忽视。然而，这也让她无法对马歇尔敞开心扉。虽然梅感到了生活中的空虚，但她无法将之归咎于缺乏“情感上的亲密”——一种她未曾得到过的东西。她在婚姻中觉得舒适，因为这段关系再现了童年时相同程度的亲密感。当她的情绪被心墙所阻挡时，她的伴侣也与她相隔甚远。当马歇尔敲打并要求进入她的心墙时，她会感到不自在。

每个遭遇过情感忽视的人都会建立回避情绪的独特系统。在面对他人的情感需求时，他们可能会开怀大笑，或身体僵硬，或喋喋不休，或坐立不安，或更换话题，或离开房间。之前，在马歇尔试图与梅讨论他的情感需求时，梅使用了微笑和屏蔽模式。

在咨询室里，梅用微笑来“保护”自己、马歇尔和我免受她情绪的打扰。微笑是她在原生家庭里学到并使用的一种工具。微笑所表达的“快乐”情绪是在很多情感忽视家庭里唯一被接受的情绪。一个微笑的小孩或者大人不会让任何人担心，一个微笑也不会引起注意或者有所请求。微笑不仅能取悦他人，也在向这个世界保证：“不要担心我，我很好。”

梅的微笑和她对问题的否认都是她与马歇尔保持距离的方法。当然，她不是有意识地选择这两种方法。毫不夸张地说，它们扎根在她的童年里，而且她只知道要这样做。

童年情感忽视的特殊之处在于，它不引人注目。通常情况下，它不会引发吵架，也不会塑造“坏人”。伴侣双方可能很难采取行动，去解决一个模糊又难以描述的隐形问题，同时也很难去抱怨一个本质上无私又充满善意的伴侣。

可以肯定的是，当伴侣中出现未曾面对或者疗愈童年情感忽视的人时，伴侣双方会在分歧的道路上渐行渐远。他们的情感需求无法得到满足。

只要有一方对这段婚姻感到不舒服，从而去质疑另一方，那么这对夫妻的成长潜力便是无穷的。伴侣双方完全可以学习如何建立情感联结、化解冲突、使用情绪能力等。像马歇尔和梅这样的夫妻其实颇具潜力来改善关系。

当然，不是每对有童年情感忽视经历的夫妻都像马歇尔和梅一样。童年情感忽视的经历在一段关系中可能有不同的表现形式，而具体的表现形式在很大程度上取决于双方的性格。

奥莉芙和奥斯卡

当奥莉芙和奥斯卡来到我的办公室时，他们的婚姻出现了严重的问题。多年以来，他们几乎没有沟通，误解和臆断像无人打理的野草一样生长。他们两个近乎面无表情地坐在我的沙发上，词穷地向我解释他们为什么来这里。

“我受不了这段婚姻，”奥莉芙直截了当地说，“我们结婚这么多年，奥斯卡却一点也不了解我。”

“我了解她，事实上非常了解，”奥斯卡说，“而且这就是她‘受不了’这段婚姻的真实原因（奥斯卡用了讽刺的语气说‘受不了’）。她从不承认自己做事的真实原因。”

我对首次面谈时奥莉芙和奥斯卡的这段对话感到惊奇。有意思的是，仅仅通过与奥莉芙短暂的交流，我就可以断定，她不是奥斯卡口中的“操纵者”。我还注意到奥莉芙看起来完全没有察觉到奥斯卡的愤怒。

奥莉芙这种突然宣告要离婚的行为，是遭遇过童年情感忽视的人的典型表现。她缺少处理多变情绪的沟通技巧，也不能理解或者用语言陈述她所遇到的种种问题，而上述行为是她能够表达自己强烈感情的唯一方式。我发现，很多遭遇过童年情感忽视的人，在下定决心表达自己的痛苦时，都容易发出这种极端的声明。

因为奥莉芙和奥斯卡都遭遇过童年情感忽视，所以在他们的婚姻中有两堵心墙。悲哀的是，在他们的婚姻中，没有人会去敲击对方的心墙。这么多年来，他们之间的鸿沟一直在扩大。他们都是聪明、善良、招人喜欢的人，并且他们看起来应该能成为很般配的一对。除了误解和愤怒，我还能感受到他们之间的爱。

奥莉芙和奥斯卡在儿时没有感受过情感上的亲密。他们既没有在家庭中体会过情感上的亲密，也没有观察到父母之间存在情感上的亲密。他们都是聪明、有爱心的善者，却都没有建立与自己情绪的沟通渠道，也不具备情绪能力来与伴侣培养情感上的亲密。

当面对遭遇过童年情感忽视的夫妻时，我会有一种特别的感觉。那种感觉就像是试图将两块同极相斥的吸铁石贴在一起，而这两块吸铁石之间有一个将它们向反方向推开的强大磁场。

破坏这个磁场的唯一方法是，开始帮助他们在一些小的方面更好地感知自己的情绪。通过微妙和丰富的方式谈论他们的情绪和他们之间的关系，让他们一点点转变。逐渐地，他们慢慢调转方向，感受到正在形成的轻微吸引力。此时，真正的修复就可以开始了。