轻料理·低卡减脂家常菜
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无油青椒炒杏鲍菇

10分钟 简单

这道菜简单到不能再简单。在锅里无油煸炒杏鲍菇让其出水的方法非常简单,令杏鲍菇的口感肉头又筋道,搭配青椒的清香,如此质朴的味道你多久没有吃过了?

▼原料

杏鲍菇400克

▼配料

青椒50克 盐1/2茶匙 香葱碎少许

▼制作方法

1 杏鲍菇洗净后顺着纹理撕成长条,中等粗细就可以。

2 青椒洗净后去瓤、去子,切细长丝。

3 取一不粘锅,烧热后放入杏鲍菇,中火翻炒,令杏鲍菇均匀受热。

4 盖上锅盖,焖2分钟直到所有杏鲍菇变软。

5 然后放入青椒丝,翻炒一下。

6 最后放盐调味,点缀香葱碎。

烹饪要点

这道菜冷吃热吃都可以,绝对是零油低脂健康餐。