男性养生这样吃最好
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桑螵蛸红枣鸡汤

材料

鸡腿1只,桑螵蛸10克,红枣8颗,鸡精3克,盐适量

做法

1.鸡腿剁块,放入沸水汆烫,捞起冲净。

2.鸡肉、桑螵蛸、红枣一起放入锅中,加适量水以大火煮开,转小火续煮30分钟。

3.加入鸡精和盐调味即成。