男性养生这样吃最好
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补骨脂鱿鱼汤

材料

鱿鱼100克,海螵蛸50克,补骨脂30克,桑螵蛸、红枣各10克,盐、葱花、姜片各适量

做法

1.将鱿鱼泡发,洗净,切片,切花刀;海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂、红枣洗净。

2.将海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂水煎取汁,去渣备用。

3.锅中放入鱿鱼、红枣、药汁,同煮至鱿鱼熟后,加盐、葱花、姜片等调味即可。