说到瘦身养颜，很多人尤其女性朋友都会依赖一些药物来瘦身，依赖一些大牌护肤品来保养自己的肌肤。其实，这么做有些本末倒置了，身材苗条不等于健康，只有身体健康了，身材才能匀称轻盈，同时，皮肤的状态才能达到最好，而身体的健康与否，跟饮食有很大关系。所以，从食物着手，既要吃得营养，又要吃得健康，才能让自己从内美到外。
那么日常生活中哪些食物既能瘦身又能养颜呢？下面就给大家介绍一下吧。
