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番薯干南瓜糖水
营养功效
此款糖水具有补中益气、消炎止痛、解毒止渴、健脾开胃等功效。
适合人群
一般人群均可食用；气滞中满者、湿热气滞者少吃；患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
甜言蜜语
南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物，其野生祖先原产于墨西哥、危地马拉一带，很早就传入我国，广泛栽种、食用，因而有“中国南瓜”之说。
原料 番薯干200克，南瓜200克。
调料 冰糖适量。
制作过程
1．番薯干提前用水泡开；南瓜去皮、去子，切成块状。
2．番薯干和南瓜块一起放入锅里，加适量的清水，大火煮开后改小火煮30分钟。
3．加入冰糖煮至完全溶化即可。