新编营养粥配小菜
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胡萝卜酸奶粥

原料 胡萝卜20克,卷心菜10克,面粉少许,酸奶45毫升。

调料 肉汤150毫升,黄油适量。

做 法

1 将卷心菜、胡萝卜洗净,切成细丝,煮烂备用。

2 坐锅点火,加入黄油烧热,先放入面粉略炒一下,再加入肉汤、卷心菜丝、胡萝卜丝煮至粥将成,盛出晾凉,加入酸奶调匀,即可出锅食用。

功效 健脾消食,润肠通便。