2.2 地面前倒受身

倒地受身多用于狭窄空间。

1 身体保持直立，双手自然下垂，双腿站直。

2-3 身体迅速下蹲，前臂平拍地面，双脚向后叉开，脚尖触地，脸面向一侧。

连贯动作展示