格斗防身技术指南(视频学习版)
上QQ阅读APP看书,第一时间看更新

2.1 墙面受身

受身指无法躲避对方的推搡、打击或摔投时,使自己受到的伤害降低到最小的技术。

1 面对墙面站立,双手自然下垂,双腿站直,双脚呈八字形。

2 前臂平拍到墙面,右脚向前一步,头侧向左侧,左脚脚尖点地,脚跟抬起。

连贯动作展示