第二章 用艾灸养育一个阳气充足的宝宝

宋·窦材《扁鹊心书》：小儿吐泻，脉沉细，手足冷者，灸脐下一百五十壮。

中医是我们伟大的祖先在天人合一的世界观和阴阳五行的方法论上建立起来的自然疗法。关于生命的诞生，《素问·宝命全形论》上说：“人以天地之气生，四时之法成。”“人以天地之气生”，是说人类生命依赖天与地的能量。地球上有我们需要的水和氧气还有一切的能源，而太阳是地球上几乎所有生命能量的来源，有了太阳，才有光和热，人类才能维持生命。而古人采集艾叶用艾火来治疗疾病，就是用艾火燃烧产生像太阳一样的温暖之气来补充人体的阳气。

丰富的临床实践，使我发现艾灸是调理现代小儿疾病特别有效的方法，孩子越小效果越显著，这使我对古代发明灸法治病的祖先充满了敬仰和信任。临床实践多了，古代的医书读多了，才明白古人发明温暖的灸法，用点燃的艾草来调治疾病，是因为艾灸可以补充人体的“阳气”，而这个阳气是人体健康的关键。

《黄帝内经》上有两句非常重要的话，一是说“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，意思是人体的阳气就像太阳一样，太阳不能正常运行，万物就不能生存，人体的阳气不能正常运行，人就会缩短寿命而不能生长壮大。二是说“阳化气，阴成形”，意思是“阳化为无形的能量，阴积淀成为有形的物质”，人的身体就是阴，是有形的躯壳，但这个躯壳自身是不能运动变化、没有生机的，能够推动身体机能运动的就是阳，而这个阳就像阳光一样，像火一样，是动力，是能量。有了这个能量，人体才有生机，眼睛才能看，耳朵才能听，大脑才能思考，脾胃才能运化，饮食才能化为气血，身体才能温暖……明代大医张介宾说得更好理解，他说：“凡通体之温者阳气也，一生之活者阳气也，五官五脏之神明不测者阳气也。”说的是阳气是人一身的温暖之气，没有阳，人体就不能活命，五脏五官也就失去了作用。

中医认为阳气在人体中主要有三个作用：一要抵御外邪，二要温养全身脏腑和组织器官，三要气化推动身体的新陈代谢。健康的人体就是阳气在全身周流，温暖全身，通过升降出入的运动来调节人体，使人的整体不受侵犯，这就是“正气存内，邪不可干”。如果人体阳气充足就不受疾病的入侵；如果人体阳气不足或虚弱，就容易生病；而如果阳气耗尽，人就会死亡。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，养生必须养阳气。

养育一个健康的宝宝就是养一个阳气充足的宝宝。生命在诞生之初，父母的心肾阳气充足，才能保障孩子先天精气神的正常发育。先天阳气缺少的宝宝，严重的一般是发育迟缓，头发焦黄，智力障碍，某些脏器发育不全；比较多见的是容易感冒，畏寒怕冷，面色青黄晦黯，缺少活力。古人和今人都特别重视生儿育女这件事，现代遗传学也证明了父母的精气是宝宝的先天之本，父母身体都很好，所生育的孩子将来身体也会比较好，免疫力也比较强，不容易得病。所以如果打算生育孩子，一定要先把夫妻双方的身体都调养好，戒断不良嗜好，在十月怀胎的过程中调和情志、节制欲望、举止合规、行为良善，给孩子一个阳气比较充足的先天环境。

中医认为出生没多久的宝宝脏腑娇嫩，是形气未充的稚阴稚阳之体，五脏六腑、筋骨皮毛都处于稚嫩的状态，脏腑的功能也没有发育完善，一切都在生长变化的动态过程中。等到恒牙生出来后，他们的身体才能达到“阴气足而阳气充”的状态。一个小宝宝长成大人，除了需要父母提供的先天阳气之外，还需要从天地自然和饮食中获取后天阳气，一点一点地充实滋养起来，所以小宝宝要多晒太阳，在阳光灿烂的日子里尽情嬉戏于大自然中，从太阳中获得天的阳气；要吃长在地上的五谷杂粮、蔬菜瓜果，获得大地的阳气；生病了更要放慢节奏，充分休养，补充身体受损的阳气。