抗炎食谱100例
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菠萝芒果沐昔碗

烹饪时长:0分钟

份数:1人份

 

材料

菠萝片:1杯,冷冻

菠萝汁:1杯

芒果块:1杯

小香蕉:1个,冷冻

椰子肉:¼杯,磨碎

猕猴桃:½杯,切片

草莓:2~3颗,切片

杏仁:2汤匙,切碎

 

步骤

1、在搅拌机中加入芒果、菠萝、香蕉和菠萝汁,然后搅拌成泥。

2、将混合物放入一个碗中,在上面放上猕猴桃、草莓、椰肉和杏仁。

3、享用。