抗炎食谱100例
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鸡肉沙拉配罗望子树调味汁

烹饪时长:0分钟

份数:2人份

 

材料

鸡肉:2杯,去骨,煮熟

红甘蓝:½杯,切丝

卷心菜:½杯,切丝

胡萝卜:1~2个,去皮,切丝

按个人喜好可以添加少许馄饨皮子细丝

调料:

罗望子果肉:¼杯

盐:半茶匙

红糖:1茶匙

芥末酱:1茶匙

大蒜:2~3瓣,切碎

辣椒粉:1小捏

苹果醋:1茶匙

 

步骤

1、在碗中加入所有沙拉材料并搅拌均匀。

2、将酱汁材料在另一个碗中混合搅拌。

3、配上酱料即可享用沙拉。