19 腹胀

“小案例”——腹胀的法官

宋女士是一名法官，每天奔波在法院和家里，非常劳累，她每天最痛苦的时候就是吃饭，饭后她总是感觉腹胀，还打嗝，吃了健胃消食片也没有效果。后经别人介绍来到中医院推拿科治疗，医生先是捏了捏宋女士的双手虎口处，又捏了捏肩膀处，摩了摩肚子，最后又点了点穴位，宋女士觉得轻松了许多，每天坚持来治疗。1个月后，宋女士饭后肚子也不胀了，人也精神了许多。

“小妙招”——手指用力来按摩

想要治疗腹胀，推拿按摩是好方法。一是取坐位，用一手拇指、食指捏紧合谷穴（以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是），用力捏拿数十次。二是双手捏紧双肩高峰处约数十次。三是患者取仰卧位，用手掌摩腹部2分钟，用中指抵住建里穴（位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸，即四横指的宽度），用力按压，并同时用上臂用力颤抖，约半分钟。四是患者俯卧，用轻叩法在背部两侧膀胱经走行线上叩打，约1分钟。五是患者取坐位，用拇指按揉足三里（患者站位，弯腰，同侧手张开，虎口围住膝盖骨上外缘，余下四指向下，中指尖所指处即是）、太冲穴（取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中，以手指沿

趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手，即是此穴），每穴各按揉1分钟。

“小提示”——区分器质性和功能性

● 腹胀的原因有器质性和功能性之分，临床常见腹胀不适、打嗝、吐酸水、排气多等症状，可以尝试小妙招，如为其他症状者则应去看医生。

● 手法尽量轻柔和缓，不要用力过猛，也不要为了强求效果而用力太轻。