18 腹泻

“小案例”——腹泻的飞行员

刘某是飞行员，在一次飞行任务中他拉肚子了，只好中途停止飞行，特别误事，后来吃了止泻药依然还是拉肚子，他的高中同学小王是省中医院推拿科的大夫，他便去找这位同学来治疗，小王医生在他的肚子上揉了揉，治疗了3次之后，腹泻神奇般地止住了，1个星期之后排便也正常了。

“小妙招”——手法简便易操作

一是患者全身放松躺于床上，双腿弯曲，手掌从胸部正中的骨头最下方开始沿着正中线由上而下至脐部推动2分钟左右后，力度开始逐渐加重。二是用左手从左向右横推肚子，每次2分钟。三是以脐为中心，用手掌按顺时针方向揉动2分钟，换手则按逆时针方向揉动2分钟。四是双手放在腹部两侧，由外向内推挤，动作不要太快，力度由轻到重，反复推按2分钟。五是用手掌沿整个腹部，从左抹到右，再从右抹到左，反复3遍。六是用两手纵向抓起肚子上的肉进行抖动，反复抖动3遍。

“小提示”——哪些胀痛不是病

● 以上就是缓解腹泻的自我按摩方法，生活中要注意饮食和生活习惯，如症状严重者就要及时就诊治疗。

● 腹泻是一种常见的疾病，一些人认为腹泻正好是自己减肥的机会，可是长期的腹泻对身体不好，会导致身体营养的丢失，导致免疫力下降。