20 胃痛

“小案例”——胃痛的学习委员

田田是班级的学习委员，也是学生会的一员，不仅成绩优异，做学生干部工作的能力也很强，由于学习和工作的繁忙，她总是无法按时吃饭，时间久了，她的上腹部总是隐隐作痛，但是她并没有在意。有一次在去开会的途中，田田的腹痛发作了，这次喝了热水也没好，她只好请假回寝室躺着，室友回来了，看见田田很难受，于是便用从老师那里学来的手法给田田点穴和摩腹治疗，不一会儿田田的疼痛就减轻了，从那以后田田再也不敢不按时吃饭了。

“小妙招”——准确点穴好操作

胃痛是较常见的一个症状，所以我们更应该学习一套点穴的方法，以备不时之需。一是点揉中脘穴（在肚脐上方一横掌处）、气海穴（位于脐下两个横指的宽度）和天枢穴（位于肚脐旁两个拇指宽度）。二是用手掌轻擦两侧肋部约3～4分钟。三是用手掌摩擦上腹部3分钟，再移至下腹部摩擦2分钟。四是按揉双侧胃痛穴（位于口角下1寸）1分钟。五是按揉内关穴（手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手腕中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，即腕横纹上两横指处）。

“小提示”——使用手法减病痛

● 在生活中，时常有人会出现突然的上腹疼痛，有的剧烈难以忍受，有的则是隐隐作痛。这些情况多见于胃炎、溃疡病、胃痉挛等消化道疾病。出现上腹痛，应该及时就医，以明确诊断，但是在到达医院前，可以做些按摩以缓解症状，减少痛苦。