清理大脑，这里需要一个肃静的空间

当下的世界是一个充满诱惑的花花世界，需求的越多，诱惑就越多，这些诱惑纠缠在我们深邃的脑海中，让我们的思想陷入了混乱，我们的大脑因此而倍感疲惫，想好好静一静却怎么也安静不下来。黑夜虽然寂静，却备不住霓虹灯的闪耀，明明眼睛已经闭上，大脑却没有停止工作，各种大事小事，烦心事此起彼伏的涌上心头，好像已经提前设置好了思维模式，迫使我们继续去钻牛角尖，想着想着，翻来倒去，心烦意乱，想要安静已经成为了奢望。

世界是一款美味而充满诱惑的大蛋糕，我们的思想就好像那把切割每一部分的尖刀，想要得到的更多，就需要让这款尖刀越切越锐利，为此我们需要不断的对其加以擦拭，找一个素净的地方耐心的磨砺它。倘若这个时候我们对它的耐用性不管不顾，刚切完柠檬又去切洋葱，刚切玩洋葱又去切牛排，刚切完牛排有去切蛋糕，而从来没有试图去清理它，那么摆在我们盘子里的每一样食物，可能就会因为这把刀的问题而串味，我们的每一种得到的品质会下降，每一种都不是最好的。因此，在现实生活中适时的清理大脑是很重要的，我们需要给自己的思想一个素净的空间，让它在这个环境里稍事休息，做好一件事情以后，按耐住心绪，稍微安静一下再去做下一件，要给自己留出清理刀片的富裕，否则时间长了，大脑承载的压力过大，一定会透支，一定是要受不了的。

那么究竟有什么切实有效的解决策略呢？从心理学的角度来说，我的建议是四个字“着眼当下”！

现实生活中之所以有那么多的痛苦，是因为我们过分拘泥于伤怀的过去或者过多的操心没有步入现实的未来。可过去的已经过去，想太多也没有用，未来的还未到来，想太多也没有价值，我们唯一能够把握的就是每一个当下，与其将信念投入到那些不可控的因素上，不如着眼于当下，将分分钟的意念倾注在此时此刻。

当然着眼于当下并不是说一定要你放下未来的规划，而是让你分分钟保持客观和冷静，你迈出的每一步都是审时度势，每一步都知道自己真真切切的在做着什么。想获得真正的成功，不在于过去，不在于未来，就在于你真真正正迈出的每一步。这就好比有一位老禅师说的那样：“真正的奇迹不是在空中，也不是在火上水上，而是在地上。”简简单单的行路，一念接着一念，一念给一念传递能量，一念在下一念中蜕变出更好的样子，这就是集聚我们周身能量最好的方法。

可悲的是当下很多人的人生行路方式都好像是在梦游，尽管人在走路，心却不在走的路上。这样走路我们是根本无法体验到生命的奇迹和成功的喜悦。正是因为这种梦游的状态，搞得我们思绪飘飞，各种妄念此起彼伏，以至于在这种凌乱的状态下，发散式的度过着自己的每一天，念想很多，但哪一个才能得以真正实现呢？于是人生犹如幻梦，我们觉得它越来越不真实了，世界嘈杂我们无法找到一个角落，用安静去修饰它。因此要想真正意义上让自己的意识充满活力，就要首先试图先将自己从梦游的状态中唤醒，深刻的活在每一个当下，带着正念，带着专注的思想意识走好自己的每一步，这样才能在生命中保持充分的觉醒，将自己带到生活，带到活着的奇迹中。

事实证明，着眼当下能够产生专注，专注能够产生智慧，而智慧代表着最明智的思想，可以帮助我们一步一步稳扎稳打的走向成功。人生这场戏，时间说长不长说短不短，我们所能做的，就是让自己分分钟活在真实里，秉持着自己最真实专注的思想，一步步的走完全程，而在这个过程中你会发现，尽管外面的世界风云变幻，但是只要自己能够把握好当下，周遭复杂的思绪都无法干扰到自己，我们可以在别人浮躁不安的时候，专注的饮下一杯清茶，在别人不知道怎么做才好的时候，依然秉持正念保持着专注而乐观的思想。我们可以冷静的看待当下发生的每一个问题，并认真的分析，采取最适合的行动，而这个行动不在过去，不在未来，就在此时此刻。

由此看来，想过上并不凌乱的人生也不是什么难事儿，关键就在于我们能不能解放自己的大脑，给它一个更为宽松素净的空间环境。我们需要适时放下过去的牵绊以及未来的妄念，让思想这把尖刀时刻保持睿智和活力，才能更清晰的知道自己想要什么，才能更精准的得到自己想要的一切，我们会从容的找到我们最需要的那一部分，并迅速的拥有它，充分的满足自我，让自己恒久的保持在快乐的状态，身心的宁静。所以还等什么？现在就转过身，专注地为自己沏一杯茶，望着窗外，专注地饮进它、品味它，感受水的柔和，茶的甘甜，相信在这个过程中，你一定能品出不同的味道，找到那个内心深处最强大的自己。