烧烫伤：快点灭火、降温

很快地检视你的皮肤，特别是手腕关节、脸及一些隐密部位，是否有被热茶、熨斗、火炉铁架等物品烫到，而留下无法掩饰的痕迹?

这种不幸的事情，通常要付出两种代价：第一是要忍受疼痛及难看的疤痕，第二是疤痕要好几个月甚至几年才会消失。有个女人被卷发器烧伤了太阳穴，她预料皮肤会起水泡，结果愈合后却留下了棕色的结痂，看起来就和老人斑一模一样。

在美国，每年有超过200万人被烧伤或被烫伤，还好，这些烧烫伤大多是轻微的，例如：被热液体、烫的熨斗及其他金属、火焰或是烧灼性的化学物品烧烫伤。

面对这种伤痛知道如何处理，而且是快速地处理，能够加速伤口的愈合，并大大减小留下永久性疤痕的机率。

烧烫伤：关于烧烫伤的级数

烧烫伤一般可以分为第一度、第二度、第三度三级，是依据伤害的深度及面积而定。

第一度烧伤：只是表皮的伤害(被阳光灼伤便是)，它虽会变红及疼痛，但是皮肤并不会坏死。

第二度烧伤：它会伤害皮肤的外层(上皮层)及部分的真皮层，并且皮肤会出现红肿及水泡，这就是为什么严重的日晒会造成脱皮，而轻微的日晒则不会。你也可能因为接触到非常热的东西，而造成第二度的烧烫伤。假如你不小心让卷发棒碰到太阳穴，或者是卷完发后，慌忙地抓住卷发器的加热端，就会造成第二度的烧烫伤。而它可能会痛上一个月才好。

第三度烧伤：由于长时间暴露于高温或接触到火焰、化学物品或开水，这种伤害的程度已经非常糟糕，它已破坏了上皮、真皮及神经。第三度的烧伤会危及生命，且需要特别的医疗照顾，而本章只针对你自己能处理的日常烧烫伤做一介绍。

冷却烧烫伤部位是拯救皮肤的方法

下次你不小心碰到一个发热的东西，或者是倒茶时烫到了手时，试着赶紧处理。

使它冷却下来：将烫伤的部位立刻浸入冷水中。冷水会减轻疼痛，借着降低烫伤皮肤的温度，也可减少伤害皮肤的机会。“我总是用冷水来处理烧烫伤，因为它的效果又快又好，”波士顿史瑞那思烫伤协会严重烫伤部主任、麻州综合医院烧烫外伤部外科医生，也是哈佛医学院外科副教授的罗伯特·雪乐登医生就这么说。

保持你的伤口浸泡至少半小时，伤口的温度将会降得快些；你保持冷却的时间愈长，疼痛就愈少。留一个冰敷包在冰箱里，这种灌了胶状物的塑胶包，一般可以买到，在冷冻室里它不会完全冷冻，所以可以改变形状，用来敷烫伤的脸部、及其它不容易用冷水浸泡的部位。

不要用冰冷的水来冷却大面积的烧烫伤(例如双腿)，它可能会造成体温下降至正常体温以下，“这可能会造成死亡!”德州大学医学部整形外科及微生物学科教授，同时也是史瑞那思烫伤协会微生物科主任约翰·哈格斯大夫说。

而且，绝不要将冰块放在伤口上，虽然冰块对于消除皮肤的瘀青很有效，但是它却会进一步破坏烧烫伤的皮肤。

芦荟：芦荟是一种百合花科的植物，它的胶一直用来做为愈合的药剂，其效果已经被广泛地研究过。

为了用芦荟来治疗烧伤部位，你可以考虑种一棵芦荟在家。这样下次你在烫衣服烫到手时，就可以切一节芦荟，把它的汁液涂在伤口上。

哈格斯大夫建议你可以在药房购买一种叫Dermaide的芦荟霜，它含有70%的芦荟胶。哈格斯大夫认为Dermaide芦荟霜比天然的芦荟更有效，因为它是浓缩的，芦荟的浓度愈高，效果愈好。

以天然的芦荟或是Dermaide均匀地涂在烧伤口上，一日3次，假如你要穿上衣服，或是想把伤口盖起来的话，你甚至可以用绷带把它包起来。

哈格斯大夫说，你可以单独使用Dermaide芦荟霜，但你可能想配合抗生素药膏，虽然这些药膏可以抑制细菌感染，但它似乎会减缓伤口愈合的速度。而根据哈格斯大夫的研究显示，依序先使用Dermaide，再使用抗生素药膏，会没有此副作用。

(有些医生觉得不管用任何一种含抗生素的产品，都会减弱愈合效果。)

覆盖你的伤口：即使是一个小小的烧伤伤口，都会让你痛得半死。受伤的神经末端对轻微的碰触都会特别地敏感，把伤口包上可以保护伤口、减少疼痛及隔绝灰尘。覆盖伤口之前，先以温和的肥皂和水清洗受伤部位即可。“不要让你的伤口干掉或是变脏!”雪乐登医生说。接着，涂上抗生素药膏。雪乐登医生表示：“保持伤口干净，并用抗生素覆盖伤口，这样不仅可以减少感染的机会，也可以让伤口保持潮湿、并感觉舒服一些。”(伤口在潮湿的情况下会比较舒适。)

哈格斯大夫指出，请不要在伤口上涂上奶油、猪油或是任何含有盐的东西。对于比较严重的烧烫伤口，你的医生可能会开silver sulfadiazine药膏给你(含有抗菌剂)，这种药膏常用来治疗烧烫伤。

在均匀地涂上抗生素之后，请覆盖无黏胶的衬垫(无黏胶的衬垫不会拉扯你的皮肤)。与其用胶带直接把衬垫贴在伤口上，不如用可伸缩的长纱布绑住衬垫，缠上1—2圈。

检查伤口愈合的情形：虽然你的伤口被包扎起来，但重要的是，你必须注意它愈合的情形如何。雪乐登医生说：“每天或每隔一天检查你的伤口一次，如果它变得更糟，那就是早期感染的现象。”假如遇到这种情况，请赶紧去看医生。

如果你的烫伤起水泡，不要挤破它!假如你的水泡很大，让你的医生决定如何处理。有些医生认为应让水泡里的水流出来，去除它的皮顶，以防止细菌留在伤口上。相反地，有些医生认为应保留皮顶，认为它可以做为一种天然的保护衬垫。

一个撕裂或是漏水的水泡，可能是个制造细菌感染的温床。雪乐登医生说：“假如你有一个小而浅的水泡(小于1角硬币)，而且它看起来没有感染，你可以用酒精或是优碘消毒水泡，然后轻轻地用剪刀(先用沸水消毒过)去除皮顶，之后再包裹伤口。

简易掩饰伤疤的方法

不论是在你的脸上、手、手臂或腿上，烧伤留下来的疤痕总是很令人烦恼。

由于一般的遮瑕膏可能无法提供理想的掩饰效果，所以就有专门用来掩饰烧烫伤疤痕的矫正化妆品出现。

这种矫饰用的化妆粉底，可以直接当作粉底使用，同时你可以依据自己的肤色选择适合的粉底颜色。有的产品还有防水效果，有的可以掩盖小疤痕，让你更容易上妆。

饮食对伤口愈合的影响：专家表示，注意你的饮食能有助于伤口的愈合。根据史瑞那思烫伤协会营养组主任蜜雪儿·高特雪莉丝博士指出，如果严重烧伤，吃得对是非常重要的，而摄取足够的维生素及矿物质也有助于修补小的烧灼表面。

高特雪莉丝博士说：“维生素、矿物质及蛋白质是治疗小烧烫伤的必须养分，特别是维生素A、维生素C及矿物质锌。所有这些物质都有助于皮肤的愈合并制造胶原蛋白。”你甚至可以补充一颗加强配方的综合维生素/矿物质，并配合水果、蔬菜、面包、谷类、瘦肉、牛奶、牛奶制的乳酪、低脂酸奶等营养饮食。

“确定吃了足够的蛋白质”高特雪莉丝博士补充说：“因为皮肤由蛋白质组成，所以你需要足够的蛋白质让皮肤愈合。”理想的蛋白质来源包括：瘦猪肉、脱脂奶酪、扁豆或黄豆、花生、奶油以及鲔鱼。

试试用阿斯匹林来减轻疼痛：假如你的烫伤让你不舒服，试着吃阿斯匹林或其他的止痛成药来减轻疼痛。

救救你的皮肤

当你使用熨斗时，你会小心翼翼地不去烧焦你的上衣，为何不对皮肤也小心点呢?以下这些小秘诀有助于保护你的皮肤。

让热水器的温度低一些：热水澡的确让人觉得很舒服，不过如果被热水烫到，那可就不舒服了!“从热水龙头出来的水温可是非常地烫!”雪乐登医生如此说。皮肤暴露在摄氏70°下1—2秒钟，就会造成严重的烫伤，而许多人的热水器就设在这个温度上。

如果你总是不断被热水烫到，请你将热水器的温度调到约摄氏70°上。

防止烧烫伤的厨房烹饪习惯：当你正在煮饭时，请勿穿宽大的衣服。“当你手拿热锅、盘子时，请使用手套，它可以保护你整个手及腕部。千万不要用小块的抹布。”雪乐登医生说。

慢慢来，小心点!通常人们会烧烫到自己，都是因为动作太匆忙、不小心或者是同时在做两件事。如果你属于这种人，请“冷静”一点，这样美丽的皮肤就不会被烧烫伤了。

当烫伤太严重无法自行处理时

正如我们前面所说的，大多数的烫伤都可在家自行处理。但是有一些情况你需要医生来检查治疗伤口。

伤口好得很慢：“通常轻微的灼伤，例如轻微的太阳晒伤，大约会在48小时内停止疼痛并消退。”哈格斯大夫说：“如果超过这个时间，请你找医生看看。”

伤口已经感染细菌：雪乐登医生表示，虽然感染的案例不多，但是这还是有可能发生的。烧烫伤的细菌感染称为伤口的蜂巢组织炎，症状包括：伤口周围的红色区域扩大，发热、有脓、感觉更加疼痛等。而且还会有臭味。

雪乐登医生警告说：“在整个愈合过程中都要保持警觉，细菌感染可能会发生在烧烫伤后的一两天到两星期之间。”

如果事况紧急：“立刻获得适当的处理能使你的复原情况大大不同。”雪乐登医生说。所以假如你被烧伤，请用干而无棉花的绷带或衬垫覆盖，并赶紧前往急诊室或诊所。

“但不要涂抹其他的东西在伤口上!”雪乐登医生说：“涂抹的油膏或是药膏在医生检查伤口时是必须清除掉的，这样一来会更痛。”

有一个处理烧烫伤的口诀是冲、脱、泡、盖、送。