5 音乐与情绪的交互作用

2009年，德国科学家找到一些从来没有接触过西方音乐的非洲土著，给他们分别播放了由不同作曲家所写的不同类型的西方音乐。研究结果表明，非洲土著虽然听不懂音乐中的西方语言，也不了解这些音乐的创作背景和文化底蕴，但他们仍然可以感受到这些音乐中包含的快乐、忧伤和恐惧这三种基本情绪。

音乐是一门“以声表情”的艺术，是情绪的重要表达方式之一。美国音乐治疗之父加斯顿曾说：“音乐是人类的一种必不可少的感觉，这不仅仅因为人类创造了它，还因为人类创造了与它的关系。在几千年的人类历史中，音乐影响着人类的情绪行为和自身条件。”因此，研究音乐与情绪之间的关系是音乐心理学的一项重要内容。

尽管情绪和情感广泛存在于如绘画、舞蹈等艺术形式中，并非是音乐所专有的，但不得不承认，相较其他艺术形式，音乐显然更专注于个体情绪和情感的表达，这是由音乐本身的特性所决定的。音乐的本质就在于激发和演绎人们心中的情绪，因为情绪本身就具有一定的传染特性，当音乐作为情绪的表达方式进行播放时，自然也能够影响聆听者的情绪、找到与作者的情绪共鸣。

比如，江西的老百姓望着田野上桃李盛开、鸟儿啼鸣的春日美景，心情豁然开朗，由此创造出一系列如《斑鸠调》等节奏轻快、活泼自然的民歌，这些音乐使聆听者也仿佛置身于那种美好的环境之中，感同身受地获得了同样的愉悦心情。

至于音乐是如何具体影响情绪的，可以从以下几方面来进行解释。

第一，情感中枢的作用。当代作家阿城在《爱情与化学》一文中讲道：“脑神经生理学家证实，古哺乳类脑中的边缘系统是情感中枢。因为这个中枢的存在，哺乳类比爬虫类要更加‘有情’。而能直接作用于边缘系统也就是情感中枢的艺术是音乐。”第二，脑干反射与评价性条件反射。第三，生理节律与音乐节奏的“共鸣”。第四，情绪传染和视觉想象。比如，人们在观看一段感人的视频时，往往会跟随着屏幕中正在发出哭泣声的人而落泪，但如果此时关掉视频中的声音，仅仅观看无声的图像，可能就不会像刚才那样悲伤和痛苦了。此外，音乐之所以会影响情绪，还包括情节记忆、对音乐的期待以及音乐能引起边缘系统的激活等其他方面的原因。

李玲是一名退休教师。自从退休在家后，她时常觉得自己处于抑郁、心烦意乱的情绪状态，无论做什么事情都提不起精神。她曾怀疑是自己的身体健康出现了问题，但几番体检后并没有发现任何器质性病变。李玲也曾在朋友的劝说下采用中医推拿、食疗等方法来调节情绪，但改善效果都不明显。

一次偶然的机会，她遇到了自己教过的学生方婷。方婷是一名音乐治疗师，在了解到李玲的情况后，她建议李玲尝试着学习一门简单的乐器，每隔半个月到自己这里进行一次音乐治疗。

几经考虑，李玲选择了学习古筝。她每天都要练习古筝的基本功，聆听《渔舟唱晚》《梅花三弄》等经典古筝曲，坚持每隔半个月去方婷那里接受音乐治疗。

过了一段时间后，李玲感觉自己的心情已经变得比较平和、开阔了，整个人的精神状态看起来也特别饱满、积极。

李玲之所以在学习音乐之后会发生如此巨大的变化，一方面是因为学习弹奏古筝和聆听古筝名曲，这种慢节奏的行为活动让李玲的心境变得平静舒缓。另一方面，也是更重要的原因，即音乐能够对情绪产生影响，进而改变人的精神状态。

值得一提的是，音乐虽然能够对人类的情绪产生积极正面的影响，但并不是同样的音乐会在所有人身上都产生相同的情绪改善效果，这是因人而异的。比如，一些性格较为内向的人在酒吧内听到高分贝、快节奏的乐曲时会感觉烦躁不安甚至恶心等，而一些性格外向的人听到这样的音乐却会感到情绪高涨、兴奋不已。

此外，不同的音乐类型也会使人产生不同的情绪，甚至会产生一些负面消极的影响。国外心理学家在对两组分别以演奏古典乐曲、现代乐曲为主的交响乐队成员进行调查分析之后发现：相较于演奏现代乐曲为主的乐队成员，演奏古典乐曲的乐队成员的心情要更平稳和愉快，同家人朋友之间的日常相处也更融洽；而以演奏现代乐曲为主的乐队成员大多容易性情急躁、情绪消沉，甚至有一些人会经常出现失眠等不良症状。因此，这就需要我们能够清楚地认识到：情绪是创造音乐的源泉，音乐是情绪的表达，音乐能够影响情绪。只有好好利用音乐，多聆听好音乐，才能够对自身情绪产生良好积极的影响，从而使音乐对情绪的改善作用得到充分发挥。