吃出超级大脑:大脑营养真相
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保健应用 胡桃鸡丁

原料:鸡丁200克,胡桃仁70克,桂圆肉40克,料酒、淀粉、酱油、葱、姜、胡椒粉、味精各适量。

做法:

(1)先将鸡肉洗净,切丁,用料酒、淀粉、酱油拌匀。

(2)锅中热油用姜葱爆香后,下鸡丁煸炒变色,而后下胡桃仁及桂圆肉、葱、姜、胡椒等,炒至熟进食盐、味精调服。

特点:味道鲜美,营养丰富。

功效:可补肾健脾,养心安神,健脑益智。