心理学的目标 让我们生活得更好

心理学家从事基础研究的目的主要有四个，分别是描述人们的行为、解释这些现象、预测人的未来和控制人的行为。如果要问什么研究与我们的生活最休戚相关，那么则需了解应用心理学家的第五个目标—提高人类的生活质量。

心理学家的四个目标

目标一：精确的描述

心理学第一个目标是对行为进行精确的描述，心理学家由此获得他们需要的数据。这些数据是对人们行为和所处环境的观察报告，是客观而准确的。它们由两个标准来衡量——信度与效度，即数据的可靠性和有效性。为了达到这一目标，心理学家需要做大量的观察和测量的工作，在此过程中，每个观察者都要尽量避免由于个人的观点，如偏爱、偏见和期望等因素对客观性产生影响。

目标二：清晰的解释

解释是形成心理学理论的过程，它把心理学家的描述进行组织，让人们了解现象背后更为深刻的意义。在心理学的很多领域中，心理学家的中心目标都是找出行为和心理活动的某种规律，了解行为的成因。为此，研究者需要检查收集到的不同类型的数据，然后从这些零碎的数据中得到精确的结论。

目标三：客观的预测

预测是指对一个特定的行为将要发生的可能性进行预测。一个潜伏在行为之下的原因解释，将帮助研究者作出未来的预测。正如描述必须客观，预测也必须有根有据。预测分为科学的预测和因果的预测。科学的预测是指出不同事件间的关联；因果的预测是找出使行为改变的条件。

核心目标：行为的控制

控制意味着影响行为的发生、维持、停止，或者改变它的形式、强度或发生率等。对很多心理学家而言，控制是最核心、最激励人心的目标。因为控制行为将为心理学提供帮助人们改进生活质量的途径。心理学家相信，那些不受赞赏的行为都能通过适宜的干预而得到修正。

心理学家的目标

心理学家的目标主要有四个，具有层次性。下图以心理学家帮助烟民戒烟为例，来说明心理学如何通过控制人们的行为来改善生活。

信度与效度的关系一览表